KUNTOPYÖRÄT
Kuntopyörät, ergometrit ja spinningpyörät ovat ehdottomasti suosituimpia kuntoiluvälineitä tehokkaaseen kestävyysharjoitteluun, rasvanpolttoon tai alkulämmittelyyn ennen kuntosalitreeniä. Kuntopyörällä harjoitat tehokkaasti sydäntä, keuhkoja, jalkoja ja pakaroita. Se on erinomainen kalorinkuluttaja ja mitä todennäköisimmin eniten tilaa säästävin kuntoilulaite. Säädettävän vastuksensa ansiosta kuntopyörä sopii sekä kevyeen että raskaaseen harjoitteluun. Koska pyörän runko kannattelee käyttäjän kehonpainon, säästyvät polvet ja nivelet verrattuna kävelyyn tai juoksuun. Tämä tekee erityisesti ns. recumbent-mallista suositun vaihtoehdon ylipainoisille, iäkkäille sekä kuntoutujille.
Lue lisää
